Laissez-moi râler! - Livre à remplir - Minus

Laissez-moi râler! - Livre à remplir - Minus

DESCRIPTION

Un carnet pour vider la tête, alléger le cœur et transformer les râleries en quelque chose d’utile. Quand tout agace, quand ça bouillonne, quand l’humeur grince un peu trop fort, ce livre devient un refuge : on y note, on y gribouille, on s’y défoule. Et page après page, la tension retombe.
Les exercices sont simples, ludiques, accessibles. Ils invitent à libérer ce qui pèse, à reconnaître les émotions sans les retenir, puis à repérer ces petites choses lumineuses qui aident à revenir au calme. Une manière légère d’apprivoiser son humeur, d’améliorer sa relation aux autres et d’apprendre à respirer un peu mieux.
Pensé pour les pré-ados, les ados et les adultes, ce carnet accompagne sans juger. Idéal pour quelqu’un qui traverse une période plus sombre, ou pour toute personne qui a juste besoin d’un espace sûr où déposer ce qui déborde.

CARACTERISTIQUE(S)

À partir de 10 ans, pensé pour les pré-ados, les ados et les adultes
60 pages
Format : 15 x 21 cm
Couverture : souple
Couleur : quadrichromie