Cloche bol Dharma 7 cm - Méditation

Cloche bol Dharma 7 cm  - Méditation

“Lorsque j’écoute la cloche, je sens que mes afflictions commencent à se dissoudre, mon esprit se calme, mon corps se relâche. Un sourire se dessine sur mes lèvres. En suivant le son de la cloche, ma respiration me ramène sur l’île sûre de la pleine conscience.” Thich Nhat Hanh

La cloche Dharma est fabriquée au Japon, où elle est utilisée au début et à la fin des méditations. On s'en sert de la même façon que la cloche keizu, en donnant un léger coup de maillet sur le bord. — À la maison, sa sonorité claire et cristalline est une invitation à pratiquer la pleine conscience, à calmer les émotions et à apaiser l'esprit. — Selon Thich Nhat Hanh, un moine vietnamien connu dans le monde entier, “nous possédons tous en nous la tranquillité, la paix et la joie mais il nous faut les invoquer pour qu'elles se manifestent. Écouter le son de la cloche est une façon d'invoquer la joie et la tranquillité qui nous habitent. (...) Je tiens la cloche dans la paume de ma main et je respire. J'inspire et je m'apaise. J'expire et je souris”.