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Atelier Approches et Pratiques Méditatives - 29 mai 2025
Heure: 19h00 à 21h00
La méditation n’est pas uniquement une pratique statique, assise et immobile. Elle peut aussi être une expérience vivante, fluide,et s’inviter dans le mouvement. Cet atelier propose une approche douce et accessible, où nous vous guiderons à travers différentes techniques méditatives, inspirées des pratiques yogiques.
Nous commencerons par un moment de Hatha yoga pour délier le corps, libérer les tensions et préparer l’esprit à accueillir la
méditation avec sérénité. Puis, nous explorerons ensemble des méthodes variées, simples et libératrices, que vous pourrez
facilement reproduire chez vous. Que ce soit par le souffle, le mouvement, la lueur d'une bougie ou la pleine présence, ces approches vous permettront de rencontrer la méditation sous un angle différent, dans la douceur et la bienveillance.
Pour conclure ce voyage intérieur, nous vous inviterons à un moment de yoga Nidra, une pratique profonde de relaxation guidée, pour un relâchement complet du corps et de l’esprit.
Nous gardons encore quelques surprises pour cet atelier ! L’essentiel est de vous permettre de vous reconnecter à vous-même, en découvrant la méditation à votre rythme.
Conditions de participation
– Participantes : maximum 10
– Délai d’inscription: 3 jours avant
– Prix: CHF 60* par personne
À l'achat d'une inscription à un atelier, choisissez le mode de livraison "Commande Atelier et/ou Bon cadeau" pour éviter les frais de port. Valable uniquement si aucun autre article n'est dans votre panier.
Ce prix comprend
– Soirée Atelier
– A la fin de l’atelier, vous bénéficierez de 10% sur la marque AromaCos
Matériel nécessaire
– Tapis de yoga ou de gymnastique
– Une feuille et un crayon
– Une tenue confortable
– Un plaid et un coussin
Animation
Fleur Soula
Fleur, de Hyndyoga, est infirmière et professeur de Yoga. Après une formation en Asthanga, elle a orienté son parcours de formation vers des pratiques de yoga thérapeutiques : Yoga thérapie (gestion du stress et pathologies lourdes), Yin Yoga, Yoga Prénatal avec Alia Om (méthode de Yoga prénatal thérapeutique). Elle est également massothérapeute en Ayurvéda Yoga Massage.
Elle a à cœur de vous offrir un enseignement individualisé et ouvert sur la prise de conscience du corps et sur le lâcher prise.
Elle enseigne le Hatha Yoga, le Yin Yoga, le Yoga prénatal et le Yoga thérapeutique en milieu de soin.
Elle propose également des stages que vous pourrez découvrir en suivant ce lien https://www.hyndyoga.com/
Lieu
AromaCos SA, Route André-Piller 18, 1762 Givisiez, 3ème étage.
Vous pouvez utiliser les places de parc autour et sous le bâtiment.
Nous nous réjouissons de pouvoir partager ce moment avec vous !
L’équipe AromaCos
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